Правила идеального загара

Лето - время для веселого провождения времени и отдыха на пляжах. Каждая женщина мечтает о красивом и ровном загаре, но некоторые получают вместо загара обожженную кожу, шелушения и неприятные ощущения.

Чтобы получить ровный загар нужно предварительно подготовиться, рекомендуется принять душ или ванну, после чего сделать пилинг и отшелушить ороговевшую кожу. Перед тем как начать загорать, нужно сначала адаптировать кожу к солнечным лучам для этого нужно постепенно увеличивать время нахождения под солнцем.

Если ситуация требует длительного пребывания под солнцем, то нужно воспользоваться специальным кремом от солнца. Перед выходом на улицу нужно нанести на открытые кожные покровы слой этого крема. Для этого нужно выбрать средство, которое больше подходит к типу кожу, например для светловолосых людей понадобится крем с усиленным содержанием SPF вещества. Наносить крем нужно каждые 20 минут, это поможет справится с пересушиванием кожи. Кроме того в продаже существуют лосьоны и молочко для загара, они хуже защищают кожу и предназначены для темнокожих людей. Пролонгатор загара помогает увлажнить и смягчить кожные покровы после солнечного воздействия, такое средство наносят на кожу на ночь.

Солнцезащитные крема помогают коже не сгореть и продлить время нахождения под солнцем.

Подходящим временем для получения загара считается утренние часы, а именно до 11 часов и вечернее время до 16 часов, в это время лучи солнца падают на землю под косым углом. В оставшееся время необходимо либо находиться в тени, либо надевать на прогулку прикрывающие тело вещи.

Для того чтобы быстрее получить загар, нужно употреблять в пищу продукты способствующие выработке меланина, к ним относятся морковь, арбуз и виноград. Помидоры содержат элемент ликопин который обладает свойствами защищать от старения и пересыхания кожи, активирует защитные свойства кожи. Для того чтобы защитить кожные покровы перед пляжем нужно выпивать стакан томатного сока с добавлением оливкового масла. Витамин группы Е помогает насытить кровь кислородом и предотвратит возможные ожоги.

После нахождения под солнцем обязательно принять ванну или душ, во время мытья нельзя тереть кожу. На сухое тело нужно нанести увлажняющее средство, например лосьон или крем.

Кроме того нужно восполнить водный баланс в организме.

Смотрите также: